如果股票账户和密码忘记了，可以采取以下措施来找回：

一、联系证券公司客服 拨打客服热线：首先，可以拨打所开户的证券公司的客服热线，咨询关于找回账户和密码的具体流程以及所需资料。 预约业务办理：在了解清楚所需资料后股票账户密码忘记怎么办？3 种方法助你轻松找回，预约一个方便的时间前往证券公司的营业网点办理找回账户密码的业务。

二、前往证券公司营业网点 携带身份证及相关资料：按照预约的时间，携带个人身份证以及其他可能需要的资料前往证券公司的营业网点。 申请找回账户密码：在营业网点，向工作人员说明情况并申请找回账户密码。工作人员会协助你完成相关手续。

三、考虑重新开户 如果找回困难：如果找回账户和密码的过程较为复杂或耗时较长，你也可以考虑在证券公司重新开设一个新的股票账户。 注意信息准确性：在重新开户时，请确保提供的信息准确无误，以避免再次出现忘记账户和密码的情况。

四、注意账户安全 加强记忆：为了避免类似情况再次发生公牛炒股怎样找回密码，建议将股票账户和密码记在安全的地方股票账户密码忘记怎么办？3 种方法助你轻松找回，或者采用其他容易记忆的方式。 不要泄露密码：切勿将账户密码泄露给他人股票账户密码忘记怎么办？3 种方法助你轻松找回，以确保账户安全。

综上所述，忘记股票账户和密码时公牛炒股怎样找回密码公牛炒股怎样找回密码，应及时联系证券公司客服并前往营业网点申请找回，同时加强账户安全管理。